«Entschlossen, ja begeistert stärke ich jetzt die Sicherheit in mir. Ich spüre meine innere Stärke. Meine Selbstsicherheit macht mich selbstbewusst, mutig, aufrecht und aufrichtig. Ich denke gross und unabhängig und vertrete ehrlich, klar und standfest meine Meinung. Ich freue mich über meine innere Freiheit. Alle meine Gefühle nehme ich wahr und an, ohne sie zu bewerten. Ich fühle mich innerlich weit und handle tatkräftig und verantwortungsbewusst. Gelöst und leicht gehe ich meinen Weg, unbeschwert von Vergangenheit, unbelastet von Zukunftssorgen. Ich bejahe mich voll und ganz in meiner wunderbaren Einzigartigkeit. Ich bin mein Freund. Jaaa! - ich liebe mich!»