«Meine Bereitschaft, loszulassen bringt mein Leben jetzt ganz schön in Schwung. Loslassen bringt mir Erleichterung, Loslassen schafft Raum. Im Loslassen liegt Erlösung! Bewusst lasse ich jetzt belastende Gefühle und festgefahrene Gedanken los, lasse Enttäuschungen und Erwartungen los, und - ich bin frei! Bin bereit, einfach mich selbst zu sein. Dank meiner Selbstsicherheit kann ich mich nun jederzeit gelassen in das Leben einlassen. Ja ich bin achtsam und lasse jetzt Veraltetes, Überflüssiges und Unschönes einfach los, atme es einfach bewusst und liebevoll aus, und ich schaffe so Raum für Neues, Sinnvolles, Schönes. Ich bin bereit, die Fülle des Lebens zu empfangen. Loslassen und Loslachen!»